식후 혈당이 2시간 후에 다시 상승하는 이유는 무엇일까요?

Question

저녁을 먹고 1시간뒤에는 86 2시간 뒤에는 110이 나왔는데 2시간뒤에 떨어져야하는거 아닌가요? 왜 다시 오르나요?

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식후 혈당이 2시간 후에 다시 상승하는 현상은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 식후 혈당은 식사 후 1시간에서 2시간 사이에 최고치를 기록한 후 점차 감소하는 경향이 있지만, 개인의 신진대사, 식사 내용, 소화 속도, 인슐린 분비량 등에 따라 혈당 변화가 다를 수 있습니다.

저녁 식사 후 혈당이 2시간 뒤에 다시 상승하는 경우는 다음과 같은 이유가 있을 수 있습니다:

1. 식사 내용: 탄수화물이 많이 포함된 식사를 한 경우, 소화와 흡수가 천천히 이루어지면서 혈당이 늦게 상승할 수 있습니다.
2. 소화 속도: 개인마다 소화 속도가 다르기 때문에, 어떤 사람은 식후 2시간이 지나서야 혈당이 최고치에 도달할 수 있습니다.
3. 인슐린 저항성: 인슐린 저항성이 있는 경우, 인슐린이 제대로 작용하지 않아 혈당이 늦게 상승할 수 있습니다.
4. 간 기능: 간에서 저장된 글리코겐이 분해되어 혈당으로 방출되는 경우도 있습니다.

혈당 변화는 개인마다 다를 수 있으며, 지속적으로 혈당을 모니터링하고 필요시 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 또한, 식후 2시간 혈당의 평균 정상 범위는 약 70~140mg/dl로 알려져 있으며, 말씀하신 수치는 이 범위 내에 있습니다. 그러나 혈당 관리에 있어서는 규칙적인 측정과 함께 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

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