안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다.
바나듐 쌀을 드시고 혈당 수치가 일부 개선된 것 같지만, 현재 공복혈당과 식후혈당 수치가 여전히 높은 상태입니다. 바나듐 쌀이 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 일부 연구가 있지만, 이는 개인마다 효과가 다를 수 있고, 장기적인 안전성과 효과에 대한 충분한 연구가 부족합니다. 따라서 바나듐 쌀만으로 혈당을 조절하려는 것은 적절하지 않을 수 있습니다.
의사 선생님께서 추천하신 현미밥은 섬유질이 풍부하여 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 혈당 관리를 위해서는 식단뿐만 아니라 운동, 약물 치료(필요 시), 그리고 정기적인 혈당 모니터링이 중요합니다.
현재 식후혈당이 270까지 올라가는 상황은 혈당 조절이 충분히 이루어지지 않고 있다는 신호입니다. 당화혈색소는 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당을 반영하므로, 바나듐 쌀을 10일 정도 드셨다고 해서 당화혈색소가 즉각적으로 크게 변하지는 않습니다. 당화혈색소를 낮추기 위해서는 지속적인 혈당 관리가 필요합니다.
따라서 바나듐 쌀에만 의존하기보다는 다음과 같은 방법을 고려해보세요:
- 의사와 상담하여 혈당 조절을 위한 약물 치료가 필요한지 확인하세요.
- 균형 잡힌 식단을 유지하고, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요(예: 현미, 채소, 콩류).
- 규칙적인 운동을 통해 혈당을 관리하세요.
- 혈당을 꾸준히 모니터링하며 변화를 기록하세요.
바나듐 쌀을 계속 드실지 여부는 개인의 선택이지만, 현미밥과 같은 일반적으로 권장되는 식단을 우선적으로 시도해보는 것이 좋겠습니다. 추가적인 질문이 있으시면 언제든지 말씀해주세요.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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