과식 후 과자, 카라멜, 콜라 섭취로 심박수 증가 가능성 있을까요?

Question

어제 과식좀 했고 과자 카라멜 콜라등 이렇게 먹으면 심박수가 높아질수있나요? 18세 113bpm 나왔습니다 어제 잠도 6시간 밖에 못잤습니다

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네, 과식 후에 과자, 카라멜, 콜라와 같은 고당분 식품을 섭취하면 심박수가 증가할 가능성이 있습니다. 이러한 식품들은 혈당 수치를 빠르게 상승시키고, 이는 인슐린 분비를 촉진하여 궁극적으로 심박수를 높일 수 있습니다. 또한, 카페인이 함유된 콜라는 심장을 자극하여 심박수를 증가시킬 수 있습니다.

충분하지 않은 수면 역시 심박수에 영향을 줄 수 있습니다. 수면 부족은 스트레스 호르몬인 코르티솔의 수치를 높이고, 이는 심박수 증가로 이어질 수 있습니다.

18세에서 심박수 113bpm은 휴식 시에는 다소 높은 편에 속합니다. 일반적으로 휴식 시 성인의 정상 심박수 범위는 분당 60~100회입니다. 하지만 개인의 신체 상태, 활동 수준, 스트레스 수준, 건강 상태 등에 따라 심박수는 달라질 수 있습니다.

만약 심박수가 지속적으로 높거나 불규칙한 심장 박동, 가슴 통증, 호흡 곤란 등의 증상이 동반된다면 의료 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 그러나, 단순히 심박동 수치 외에 가슴이 두근거리는 증상이라던지, 가슴 통증, 숨이 막히거나 답답한 증상, 숨이 잘 안쉬어지는 증상 등이 동반된다면 가까운 내과 진료를 가보시는 것이 좋아요.

과식 후 과자, 카라멜, 콜라 섭취로 심박수 증가 가능성 있을까요?

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