외치핵이 오래 지속될 때 대처법은?

Question

항상 대변을보면 물관장을 자주했더니 
외치핵이 심하게왔는데 어떻게해야 사라질까요
물관장 습관을 고쳐야하는걸까요?
일주일에 하루에한번씩 술도 마시니 
외치핵이 몇달째 오래가는거같습니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

외치핵은 치질의 일종으로 항문 주변 혈관이 부풀어오르는 상태를 말합니다. 물관장을 자주 하거나 술을 자주 마시는 습관은 외치핵을 악화시킬 수 있습니다. 외치핵이 오래 지속될 경우 아래의 대처법을 참고하시기 바랍니다:

1. 물관장 습관 개선: 물관장을 자주 하면 항문 주변 점막이 자극을 받아 외치핵이 악화될 수 있습니다. 물관장은 꼭 필요한 경우에만 사용하고, 평소에는 규칙적인 배변 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

2. 식이 섬유 섭취 증가: 변비를 예방하기 위해 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요. 채소, 과일, 통곡물 등을 식단에 포함시키면 배변이 원활해지고 외치핵의 부담을 줄일 수 있습니다.

3. 수분 섭취: 충분한 물을 마셔서 변이 부드럽게 유지되도록 하세요. 하루에 최소 1.5~2리터의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

4. 술 섭취 줄이기: 술은 혈관을 확장시키고 염증을 악화시킬 수 있으므로 외치핵이 있는 경우 술을 줄이는 것이 좋습니다.

5. 온수 좌욕: 따뜻한 물에 항문을 담그는 온수 좌욕은 통증을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 하루 2~3회, 10~15분 정도 시행하세요.

6. 외치핵 연고 사용: 약국에서 구입할 수 있는 치질 연고를 사용하면 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 장기간 사용은 피해야 하며, 사용 전에는 반드시 약사나 의사와 상담하세요.

7. 운동: 규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다. 특히 걷기나 가벼운 유산소 운동이 좋습니다.

8. 전문의 상담: 외치핵이 몇 달째 지속되고 있다면, 병원에 방문하여 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다. 필요에 따라 약물 치료나 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

현재 상태를 개선하기 위해 물관장과 술 섭취를 줄이는 것이 가장 우선적으로 필요하며, 위의 방법들을 실천해 보시길 권장합니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 병원을 방문하여 전문적인 상담을 받아보세요.

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