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  닥터나우 AI

  5일 전

  출산 후 손가락 마디 통증은 비교적 흔한 증상으로, 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 주요 원인과 완화 방법을 아래에 정리해 드리겠습니다. 원인 1. 호르몬 변화: 임신 중 분비되는 릴랙신 호르몬은 관절과 인대를 느슨하게 만들어 출산을 돕습니다. 이 호르몬의 영향이 출산 후에도 지속되면서 관절 통증이 발생할 수 있습니다. 2. 체액 저류: 임신 중 체액이 증가하면서 관절 주변에 부종이 생길 수 있습니다. 출산 후에도 체액이 완전히 배출되지 않아 통증이 지속될 수 있습니다. 3. 반복적인 손 사용: 출산 후 아기를 돌보는 과정에서 손을 많이 사용하게 되면서 관절에 부담이 가중될 수 있습니다. 4. 관절염: 드물게 출산 후 류마티스 관절염이나 건선성 관절염 같은 질환이 발병할 가능성도 있습니다. 완화 방법 1. 온찜질 또는 냉찜질: 통증이 심할 때는 냉찜질로 염증을 완화하고, 뻣뻣함이 느껴질 때는 온찜질을 통해 혈액순환을 촉진하세요. 2. 손가락 스트레칭: 가벼운 스트레칭과 손가락 운동을 통해 관절을 부드럽게 유지하세요. 3. 휴식: 손을 과도하게 사용하지 않도록 주의하고, 가능한 한 휴식을 취하세요. 4. 소염제 사용: 통증이 심할 경우, 의사와 상담 후 소염제를 복용하거나 국소 연고를 사용할 수 있습니다. 5. 전문가 상담: 통증이 지속되거나 악화될 경우, 류마티스 전문의나 정형외과 의사와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 언제 괜찮아질까? 대부분의 경우 출산 후 몇 주에서 몇 달 사이에 통증이 자연스럽게 완화됩니다. 하지만 개인마다 회복 속도가 다르므로, 통증이 2~3개월 이상 지속되거나 점점 심해진다면 반드시 병원을 방문하여 추가 검사를 받아야 합니다. 출산 후 몸이 회복되는 과정에서 다양한 불편함이 있을 수 있으니, 무리하지 말고 충분히 휴식을 취하며 건강을 관리하시길 바랍니다. 추가 질문이 있으시면 언제든 문의해주세요!

  꼭 확인해주세요.

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