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  닥터나우 AI

  2023.08.30

  통풍은 체내의 요산 수치가 높아져서 발생하는 질환입니다. 요산 수치를 낮추는 것이 중요하며, 이를 위해선 적절한 식사와 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 옥수수염차는 요산 배출을 돕는데 도움이 되는 음료로 알려져 있습니다. 따라서 통풍환자가 마시는 것에는 문제가 없습니다. 하지만 옥수수염차만으로 하루 2리터를 섭취하는 것은 권장하지 않습니다. 옥수수염차는 이뇨작용이 있어 과다 섭취 시 탈수 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 하루에 2리터의 물을 섭취하려면, 옥수수염차와 생수를 적절히 섞어 마시는 것이 좋습니다. 예를 들어, 하루에 500ml의 옥수수염차를 마시고, 나머지 1.5리터는 생수로 섭취하는 방법을 추천드립니다. 물론, 개인의 건강 상태나 기호에 따라 조절이 필요할 수 있으니, 이에 대한 구체적인 조언을 얻기 위해선 영양사나 전문가와 상의하는 것이 좋습니다.

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