장단지에 통증이 있는데 다리를펴면 심하고 굽히면 좀 괜찮은데 이유가뭘까요?

장단지 통증이 다리 자세에 따라 달라지는 이유는?

통증 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.07.14

장단지 통증이 다리 자세에 따라 달라지는 현상은 근육의 긴장 상태와 관련이 있습니다. 다리를 펴면 장단지 근육(비복근, 가자미근)이 늘어나고 긴장되어 통증이 심해질 수 있고, 반대로 다리를 굽히면 해당 근육이 이완되어 통증이 감소하는 경향이 있습니다.

이런 증상은 근육 피로, 과사용, 근육 경련, 또는 근막 통증 증후군 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 운동 후 근육통이나 근육 경련이 있을 때 이러한 자세에 따른 통증 변화가 더 뚜렷하게 나타납니다.

또한 종아리 근육에 염증이 있거나, 근육 내 작은 손상이 있을 경우에도 다리를 펴면 손상된 부위에 더 많은 긴장이 가해져 통증이 심해질 수 있습니다.

통증이 지속되거나 심해진다면 충분한 휴식, 스트레칭, 냉찜질이나 온찜질 등으로 관리해 보시고, 개선되지 않는다면 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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자세에 따라 달라지는 두통 원인은?

고혈압약을 챙겨먹고 있습니다. 토요일 밤에 왼쪽으로 누워있다 일어나니 갑자기 왼쪽 관자놀이 쪽에 머리가 진짜 터질듯이 아팠습니다. 오른쪽으로 누우면 오른쪽으로 슬슬아프고하여 혈압을 재보니 정상 범위였고 조금 나아지는 거 같아 진통제를 먹고 잤습니다. 두통은 토요일밤보다는 많이 나아졌지만 가만히 있으면 아주 살짝 거슬리는 정도고 몸에 힘을 주면(기침,재채기, 방구 등) 눈 위로 머리가 전체적으로 힘이들어가는 듯한 통증이 있습니다. 화요일 병원 방문 예정이나 너무 걱정 되어 문의합니다..

자세에 따라 달라지는 이명, 병원에 가야 할까요?

안녕하세요 이명 관련 질문드립니다 2주전쯤 잦은 에어팟 사용으로 인한 외이도염 진단을 받있습니다 큰 통증은 아니였고, 에어팟을 낄때만 한번씩 귀에 찌릿하는 통증이 발생해서 병원에서 진료받은결과 귀 내부엔 문제가 없다고하셔서 에어팟 사용만 일주일정도 쉬어라고 하셨습니다 현재 통증은 없어진 상태입니다, 다만 이명이 생겼는데요 평상시에 생활할땐 전혀 지장이없습니다 소리가 안들리거나 한쪽이 덜 들린다거나, 귀가 먹먹한 증상은 없습니다 평상시 생활할때 이명때문에 고통스러운건 없지만 밤에 자려고 침대에 누우면 살짝 삐~하는듯한 소리가 들립니다 제가 옆쪽으로 돌아누워자는 습관이있는데 왼쪽으로 돌아누우면 왼쪽귀에서 살짝 삐~하는 소리가 들리는것같고, 오른쪽으로 돌아누우면 오른쪽귀에서 그런 소리가 나는것같아요 다만 자세를 바로 고쳐 누우면(정면을 바라보면) 이명이 사그라들긴합니다 일상생활에 불편을 주는게 아니라서 병원에 가야할지, 말아야할지 고민입니다ㅠ 혹시 큰 병일까요??

이비인후과

이명

1개의 답변

2025.04.17

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