정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.20

  발목을 접질려 멍이 생긴 지 3일이 지났고 통증이 없다면, 파스를 바르고 충분한 휴식을 취하는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다. 파스는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 일정 부분 도움을 줄 수 있으며, 휴식은 손상된 조직의 회복을 도울 수 있습니다. 그러나 멍이 심하거나 부기가 지속된다면, 정형외과에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 발목 부위의 부종이 줄어들었다면 온찜질을 해보는 것도 좋은 방법입니다. 혈관이 확장되어 혈액순환을 돕고, 손상된 조직의 회복을 촉진할 수 있기 때문입니다. 또한, 발목을 높게 올려 부기를 줄이는 것도 회복에 도움이 됩니다.

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