정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.26

  매운 음식을 먹을 때 일시적으로 엔도르핀이 분비되어 기분이 좋아지는 효과를 경험할 수 있습니다. 이는 스트레스 해소에 도움이 될 수 있죠. 그러나 이전에 언급된 바와 같이, 매운 음식이 위장에 부담을 줄 수 있으므로, 개인의 건강 상태를 고려하여 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 스트레스를 받을 때 매운 음식을 먹는 것이 일시적인 해소 방법일 수는 있지만, 스트레스가 지속적으로 쌓이는 경우에는 이러한 식습관이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리를 위해 전문가와 상담을 받거나 다른 건강한 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 좋겠습니다.

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