정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  매운 음식을 먹을 때 일시적으로 엔도르핀이 분비되어 기분이 좋아지는 효과를 경험할 수 있습니다. 이는 스트레스 해소에 도움이 될 수 있죠. 그러나 이전에 언급된 바와 같이, 매운 음식이 위장에 부담을 줄 수 있으므로, 개인의 건강 상태를 고려하여 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 스트레스를 받을 때 매운 음식을 먹는 것이 일시적인 해소 방법일 수는 있지만, 스트레스가 지속적으로 쌓이는 경우에는 이러한 식습관이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리를 위해 전문가와 상담을 받거나 다른 건강한 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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