생리전 아랫배 통증과 PMS 증상, 스트레스로 인한 걱정

Question

항상 생리전 아랫배 통증이 있어요... 배란일에 pms 다 있어고 생리 예정일 쯔음에 배가 또 아프면 빠르면 다음날 늦으면 일주일 뒤에 생리가 터지거든요
최근 놀라는 일도 생기고 스트레스도 받아 속까지 안좋아 더 걱정이네요

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 전 아랫배 통증은 생리전증후군(PMS)의 일부로 볼 수 있으며, 많은 여성들이 경험하는 증상 중 하나입니다. 배란 시기에도 유사한 통증이 나타날 수 있어요. 스트레스는 PMS 증상을 악화시킬 수 있으므로 스트레스 관리에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 만약 통증이 심하거나 일상생활에 지장을 준다면, 산부인과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 필요한 경우 진통제 복용, 호르몬 조절을 위한 약물 치료, 생활습관 개선 등을 고려할 수 있습니다. 또한, 평소에 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고, 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 지속된다면 가까운 산부인과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

꼭 확인해주세요.

첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

생리전 아랫배 통증과 PMS 증상, 스트레스로 인한 걱정

산부인과 관련 1개의 답변

산부인과 관련 질문

생리전 증상과 스트레스의 영향, 어떻게 변화할까요?

생리전 PMS로 왼쪽 유두 찌릿거릴 수 있나요?

관계 후 아랫배 통증, 병원 진료 방법과 원인은?