중기 이유식 3끼 양은 얼마나 줘야 하나요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.12
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  중기 이유식을 3끼로 늘릴 때는 아기가 잘 먹는다고 하셨으니 기존 양을 크게 줄이지 않아도 됩니다.

  일반적으로 중기 이유식 시기에는 한 끼당 120~150ml가 적당하지만, 잘 먹는 아기의 경우 170~200ml까지도 가능합니다. 질문자님의 아기는 이미 180ml, 200ml를 잘 먹고 있으니 3끼로 전환할 때도 비슷한 양을 유지해도 좋습니다.

  다만 3끼로 늘릴 때는 처음 추가하는 식사(아마도 저녁)는 조금 적은 양인 100~120ml 정도로 시작해서 아기의 적응도를 보며 점차 늘려가는 것이 좋습니다. 기존에 먹던 두 끼는 180~200ml를 유지하고, 새로 추가되는 한 끼는 조금 적게 시작해서 아기가 편안하게 소화할 수 있도록 하세요.

  아기의 식욕과 소화 상태를 관찰하면서 양을 조절하는 것이 중요합니다. 후기 이유식으로 전환하기 전에 3끼 스케줄에 먼저 적응시키는 방법은 매우 좋은 접근법입니다.

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