다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  근육이 뭉치거나 알이 배긴 상태에서 몸무게가 일시적으로 증가할 가능성은 매우 낮습니다. 근육 뭉침이나 알배김은 근육의 긴장 상태나 미세 손상이 원인으로, 체내 수분 정체가 약간 발생할 수는 있지만, 이로 인해 몸무게가 눈에 띄게 증가하는 경우는 드뭅니다.

  몸무게는 주로 체내 수분, 음식 섭취, 배변 상태, 그리고 근육량과 지방량에 의해 영향을 받습니다. 만약 몸무게가 갑작스럽게 증가했다면, 근육 뭉침보다는 다른 요인(예: 수분 정체, 염분 섭취 증가, 호르몬 변화 등)을 고려해보는 것이 좋습니다.

  근육 뭉침이 지속되거나 통증이 심하다면 충분한 휴식, 스트레칭, 온찜질 등을 통해 증상을 완화시키는 것이 중요합니다. 필요시 전문가의 상담을 받아보세요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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