병원에 가야할까요?

Question

최근 역류성식도염으로 약을 먹으면서 헬스장을 다니기 시작했습니다. 몇 년 동안 운동 부족이기도 했고 169cm에 68~69정도 현재 체중입니다. 그래서 운동하는데 숨이 좀 차다고 느껴졌었고 혹시 고혈압일까 생각이 들어 오늘 혈압측정기를 2번 해봤는데, 이완기는 90몇이 나왔고 수축기는 140, 144가 나왔었던 것 같습니다. 자세도 신경쓰지 않았고 속에 털이 있는 겨울 긴 팔을 입고 재긴 했는데.. 그걸 제대로 했어도 낮게 나왔을진 모르겠네요 그동안 저 스스로도 운동이 부족하다고 생각해온 상황이여서 말입니다. 그래서 집으로 돌아와 이것저것 찾아보는데 고혈압 약은 평생 먹어야 한다, 누구는 안 먹고 다이어트와 식이조절을 했다 이러시길래 혼란스럽습니다

현재 25살 여성 169cm/68~69kg입니다

1. 병원에 가지 않고 운동 + 식습관부터 해보려고 하는데 괜찮을까요?

2. 고혈압 전단계와 고혈압의 차이는 혈압 수치의 차이인가요?

3. 운동할 때 숨이 조금 차는데 괜찮나요?

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

1. 운동을 한 직후라면 혈압이 일시적으로 높게 나오는 것은 정상이에요. 혈압을 측정한 시간대나 자세 등에 따라 다를 수 있으나, 안정된 상태로 2회 이상 측정하였을 때 140/90 정도가 나왔다면 고혈압 전단계 등을 의심할 수 있어요. 우선 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정부터 시도해볼 수 있겠으며, 체중 조절이 어느 정도 된다면 혈압도 충분히 조절이 가능할 것으로 보여요.

2. 맞아요. 고혈압으로 진단되기 전의 단계로, 방치한다면 고혈압으로 발전할 수 있어 관리가 필요한 단계라고 생각하시면 돼요.

3. 운동할 때 숨이 차는 증상 역시 자연스러운 현상이지만, 운동이 아닌 일상생활을 할 때에도 호흡이 곤란하다고 느낀다면 심폐기능 등을 확인해야 하겠으므로 반드시 진료가 필요하니 가까운 병원으로 내원해주세요.

병원에 가야할까요?

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