식사 후 가스가 차서 뱃속이 보글보글, 왜 그럴까요?

김OO • 2025.02.14

식사후뱃속이보글보글가스가 찹니다.

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1개의 답변

  • 식사 후에 복부팽만감과 가스 차는 증상은 소화 불량이나 위장염 등으로 인해 생길 수 있어요. 특정 음식에 대한 민감성으로 인해 가스가 많이 찰 수도 있으니, 가스를 유발할 수 있는 음식 예를 들어 콩류, 양배추, 탄산음료 등을 피하시는 것이 좋습니다. 식사를 천천히 하고 음식을 잘 씹어 먹는 것도 소화를 돕고 가스 발생을 줄이는 데 도움이 됩니다. 스트레스나 긴장도 소화불량을 유발할 수 있으니 편안한 마음을 가지고 규칙적인 식사를 하는 것이 중요해요. 증상이 지속되거나 심해진다면 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

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