우유를 먹어도 되나요?
김OO • 2025.02.09
우유가 먹고싶은데 먹어도되나요??
인후통비염축농증부비동염
우유가 먹고싶은데 먹어도되나요??
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우유를 드셔도 되는지는 개인의 건강 상태나 특정 상황에 따라 달라질 수 있어요. 유당 불내증이 있거나 우유에 알레르기가 있는 경우에는 우유 섭취를 피하는 것이 좋겠죠. 하지만 그런 문제가 없다면 우유는 칼슘과 비타민 D가 풍부하여 건강에 도움이 될 수 있어요. 다만, 모유수유 중이거나 특정 건강 문제가 있는 경우에는 우유 섭취가 적절한지 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어, 모유수유 중인 경우에는 섭취하는 음식이 모유를 통해 아기에게 영향을 줄 수 있으니 주의가 필요하겠죠. 본인의 건강 상태에 대해 확신이 서지 않는다면, 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다.
꼭 확인해주세요.