임산부 영양제

김OO • 2023.01.12

임산부 영양제 라고 하여 구입을 하였는데 Vitamin A (as beta-carotene) 2600mcg 200% 들어있다고 적혀 있습니다 이정도 용량은 먹어도 상관 없는것 맞나요?

임산부

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.01.12
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 임산부일 경우, 비타민A의 평균 필요 섭취량 50ug RAE, 권장 섭취량 720ug RAE, 상한 섭취량 3000ug RAE 이므로, 상한 섭취량 안에 속하는 용량이니 복용은 가능하겠으나 1일 1회 이상의 복용은 권장되지 않아요. 또한 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
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