피곤하고 근육이 약해지는데 원인은 무엇일까요?

Question

몸살인 것처럼 계속 피곤하고 기운이 없고 마치 다리와 팔 근육이 없는 것처럼 힘이 잘 안들어가요. 밥도 잘 먹는데 뭐가 문제일까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

피곤함과 근육 약화 증상은 다양한 원인으로 인해 나타날 수 있습니다. 과로나 스트레스가 이러한 증상을 유발하는 가장 흔한 원인 중 하나로, 충분한 휴식을 취하지 못하거나 스트레스가 많을 경우 이러한 증상이 나타날 수 있어요. 또한, 빈혈이나 갑상선 기능 저하증, 비타민 D 결핍, 만성 피로 증후군 등의 의학적 상태도 원인이 될 수 있습니다.

식사를 잘 하고 계시다 하더라도 증상이 지속된다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 병원에 방문하여 혈액 검사를 비롯한 필요한 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 이를 통해 기저 질환의 유무를 확인하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 만약 의학적인 검사를 통해 이상 소견이 없다면 심리적인 원인이 크게 작용했을 가능성도 있으니, 이 경우에는 정신건강의학과에 방문하여 상담을 받아보시는 것도 고려해보시기 바랍니다. 충분한 휴식과 안정을 취하는 것이 중요하며, 규칙적인 식사와 운동을 통해 체력을 증진시키고 필수 영양소 섭취나 영양제를 통해 건강한 생활 습관을 유지해보시는 것도 도움이 될 것입니다.

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