정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님께서 감정이 없다고 느끼시는 상황이 있으신 것 같습니다.

  감정이 없거나 무감정 상태는 외부 자극에 대해 정서적 반응을 느끼지 못하는 상태를 말합니다. 이런 상태에서는 기쁨, 슬픔, 분노와 같은 감정을 경험하기 어렵고, 주변 상황에 대해 무덤덤하게 반응하게 됩니다.

  무감정은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 트라우마나 강도 높은 우울증으로 인해 마음의 문을 닫은 경우, 정서적 고통을 회피하기 위한 방어 기제로 나타날 수 있습니다. 정신건강의학과에서는 이를 '정동둔마'라고 부르기도 합니다.

  무감정 상태가 일상생활에 지장을 주거나 지속된다면, 정신건강의학과 전문의와 상담해보시는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 통해 무감정의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으실 수 있습니다.

  또한 규칙적인 생활 습관, 균형 잡힌 식사, 충분한 휴식과 운동도 정서적 건강을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 활동적인 취미나 사회적 교류를 통해 감정을 자극하는 것도 좋은 방법입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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