블루베리 스무디 섭취 후 변 색 변화가 정상인가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.13

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  블루베리 스무디 섭취 후 변 색깔이 변하는 것은 정상적인 현상입니다. 블루베리와 같이 색소가 짙은 음식은 대변의 색에 영향을 줄 수 있으며, 이러한 변화는 섭취 후 1~2일 정도 지속될 수 있습니다.

  질문자님께서 언급하신 것처럼 배가 아프거나 다른 불편한 증상이 없다면, 단순히 블루베리의 색소 성분이 대변 색에 영향을 준 것으로 볼 수 있습니다. 평소에 황금변을 보시다가 블루베리 스무디 섭취 후 변색이 된 것은 자연스러운 현상입니다.

  이러한 음식으로 인한 변색은 일시적이므로, 블루베리 섭취를 중단하면 며칠 내에 원래의 변 색깔로 돌아올 것입니다. 다만 변색이 오래 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

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