공황장애 8개월째 약물 등등 치료중 공황이후 퇴사후 현재 무직상황 대학생둘.중딩하나 가장임 와이프 소소한 알바하고는 있으나 턱없이 부족 나이 50에 구직이 쉽지가 않아 장기전 예상 호흡및 불안등등의 공황은 많이좋아짐 구직 스트레으로 불면증 진단 그로인한 무기력.우울,자존감,삶의의욕 바닥임 밥 먹는것, 양치 조차하기 싫음 다른 질병이 발생한건가요. 아님 면장선상인가요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
현재 겪고 계신 증상들은 공황장애와 관련된 불안 및 스트레스가 지속되면서 나타날 수 있는 우울증의 증상일 가능성이 높습니다. 불면증, 무기력, 우울감, 자존감 저하, 삶의 의욕 상실 등은 우울증의 전형적인 증상으로, 스트레스가 많은 상황에서 더욱 악화될 수 있습니다. 공황장애의 주된 치료방법으로는 약물치료와 인지행동치료가 있으며, 약물치료의 경우 공황 증상이 호전되면 재발 방지를 위하여 8~12개월가량 약물 치료를 유지해야 재발률이 상대적으로 낮아집니다.
다른 질병이 발생했는지 여부를 판단하기 위해서는 전문적인 진단이 필요합니다. 현재 치료를 받고 계신 정신건강의학과 전문의와 상담하여 증상에 대해 자세히 논의하고, 필요하다면 추가적인 검사를 통해 다른 질병의 가능성을 배제하는 것이 중요합니다. 또한, 진단을 받고 적절히 치료를 받으면 증상이 상당히 호전되어 일상생활에 큰 영향을 받지 않습니다.
생활습관 개선과 심리치료, 약물치료 등을 통해 증상을 완화할 수 있는 방법을 모색하는 것이 좋습니다. 현재의 어려운 상황에서도 긍정적인 변화를 위해 노력하는 것이 중요하며, 필요한 경우, 가족의 지원을 받거나 심리상담을 통해 도움을 받는 것도 고려해보시기 바랍니다.
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직업군인입니다. 요즘 약 10일 이상 잠을 자지못하고 4시간이상 지나 잠에들어도 작은소리에도 깨서 정상적인 일과를 진행하지못하고 있습니다. 철원이다보니 제대로된 정신과는 휴가를 내서 가야하는데 훈련기간이다보니 일단 수면제라도 처방받고싶어요 너무 우울하고 힘듭니다
비대면으로 진료 받으려 하는데 대면으로 하면 처음 진료 볼 때 비용이 장난아니게 나오더라구요,, 비대면도 첫진료면 비용이 몇십만원대 할까요?
우울증, 공황장애와는 먼 삶을 살아온 30세 초반 여자입니다. 요즘들어 사는게 재미가 정말 심각하게 없고, 뭘 해도 의욕이 없고 매일 집에서 빈둥빈둥 살아가는게 제 하루입니다. 움직이는것도 귀찮아요. 일이 들어와도 귀찮고 짜증이 나며 (프리랜서) 생각이 많은날엔 3-4시까지 잠이 안옵니다. 이렇게 살아서 뭐하나, 아프지않게만 죽는다면 나쁘지도 않겠다 싶다가도 슬퍼할 가족 생각하면 쏙 들어가요. 눈물이 가만히있는데 나오진 않아요. 근데 조금만 자극적인 드라마를 보면 눈물이 평소보다 많이 나와요. 이런 감정상태가 제 스스로 좋지않다는것을 느끼고 하루하루 생산적으로 살아가지 못하는 제 자신이 너무 한심해요. 단순한 번아웃이 온건지 우울증 초기증상인건지 .. 잘 모르겠어요. 용기내고 병원에 가봐야 할까요?
