작년 9월경부터 두통으로 진통제복용(트라마돌성분포함한진통제포함), IM, 편두통 PO까지 전부 먹어봤으나 일시적이였고 자주가던 통증클리닉에서 목과 자세때문이니 주사를 맞으면 좀 나아질 거라고 하셔서 주사도 맞고 했음에도 결국 나아지지않았습니다. 신경정신과를 다니거있는데 그곳에서는 일단 편두통은 아니니 진통제만 주시겠다하셨지만 역시 늘 받던 진통제구요 오늘 간 병원에서도 역시 목과 자세가 문제이므로 주사맞고 치료해보자 하셨습니다 처음 제 자세가 문제라고 하셨던 원장님은 운동하면 많이 좋아질거라고 하시는데 고민이 많이 됩니다 그 병원을 다니면 현재 구직 중인 저에겐 많은 부담이되는데 실비가 일단 있고 어느정도 비용부담은 낮춰줄테니 계속 나오라고 하시더라구요 일단 운동이 답인걸까요?
1개의 답변
두통이 계속되고 있고, 다양한 치료 방법을 시도해 보셨지만 개선되지 않는 상황이라면, 운동을 포함한 다양한 접근이 필요할 수 있습니다. 목과 자세 문제가 두통의 원인으로 지목되었다면, 이를 개선하기 위한 운동은 분명 도움이 될 수 있습니다. 특히, 근육 강화, 유연성 향상, 자세 교정을 목표로 하는 운동은 장기적으로 두통을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.
그러나 운동만이 해결책은 아닐 수 있습니다. 두통의 원인은 매우 다양하기 때문에 정확한 진단과 함께 종합적인 치료 계획이 필요합니다. 신경정신과에서 진통제 처방만을 받으셨다면, 두통의 원인을 좀 더 면밀히 파악하기 위해 다른 전문의의 의견을 구하는 것도 고려해볼 수 있습니다.
구직 중이시고 비용 부담이 걱정된다면, 실비보험을 활용하여 경제적 부담을 줄이면서도 필요한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 병원에서 권하는 치료와 주사, 운동 등을 병행하면서 상태의 변화를 지켜보는 것이 좋겠습니다.
결국, 운동은 두통 관리에 도움이 될 수 있지만, 단독적인 해결책으로 보기보다는 전문가의 진단과 조언을 바탕으로 한 종합적인 치료 계획의 일부로 접근하는 것이 바람직합니다. 가능하다면 물리치료사나 운동 전문가의 도움을 받아 올바른 운동 방법을 배우고, 정기적으로 상태를 평가받으며 치료를 진행하는 것을 추천드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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