자나팜은 수면을 유도하는 약물로, 장기간 복용 후 갑자기 중단하면 금단 증상이나 반동 불면증이 발생할 수 있어요. 현재 경험하고 계신 심박수 증가, 울렁거림, 가슴 불편감 등은 금단 증상이거나 공황장애 증상일 수 있어요. 특히, 약물 복용 전에도 유사한 증상이 있었다면, 기존의 불안 증상이 다시 나타나고 있는 것일 수도 있어요.
약물 복용을 다시 시작할지 여부는 개인의 상태와 의사의 판단에 따라 결정되어야 해요. 금단 증상의 지속 기간은 개인에 따라 다르며, 몇 주에서 몇 달까지 지속될 수 있어요. 하지만 3년 이상 장기간 복용했던 경우, 약물을 중단할 때는 의사의 지시에 따라 점진적으로 용량을 줄여나가는 것이 일반적으로 권장됩니다.
현재 증상이 심각하다면, 다시 약물을 복용하기보다는 먼저 의사와 상의하여 증상의 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요해요. 의사는 증상의 원인을 평가하고, 필요한 경우 다른 치료 옵션을 제안할 수 있어요. 또한, 불안이나 공황 증상을 관리하기 위한 비약물적인 방법(예: 인지행동치료, 명상, 운동 등)도 고려할 수 있어요.
즉시 의사와 상의하여 귀하의 증상과 상황에 가장 적합한 조치를 취하는 것이 좋겠어요.