떠오르는 상상이 아니라 마음 속에 어린 여자아이가 사는 듯한 느낌이 들어요 제 어렸을 때 모습은 아닌 것 같은데 한 번도 이런 느낌 든 적이 없고 이틀 전부터 그랬어요 인간관계에서도 계속 관심을 요구하고 말 없이 몇 시간 연락이 잘 안 되면 쉽게 불안해해요 그 사람과의 관계가 아슬아슬하게 느껴지면 몇 주 동안 밥도 제대로 못 먹고 헛구역질도 하면서 우울감과 무기력을 잠으로 회피하는 경향이 있어요 그래서 자꾸 안 떠날 거냐고 떠나지 말라는 약속을 많이 해요 우울에 극에 달하면 가끔은 숨 쉬기도 힘들어요 숨이 턱 막히는 느낌이라 숨 쉬려고 하면 머리로는 들이마시고 내쉬어야지 하면서 몸은 숨을 자꾸 참아요 밖에서도 딱히 무슨 일 없는데 쉽게 긴장하고 몸 떨리고 그러는 것 같아요 무슨 증상일까요
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마음 속에 어린 여자아이가 사는 듯한 느낌과 인간관계에서의 불안감, 무기력, 식욕 부진, 숨쉬기 어려운 느낌 등의 증상은 우울증이나 불안장애와 관련이 있을 수 있어요. 이러한 증상들이 일상 생활에 지장을 주고 있다면, 정신건강 전문가와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 전문가와의 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 필요하다면 약물 치료나 심리 치료를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 주저하지 마시고 도움을 요청하세요.
또한, 마음 속에 어린 여자아이가 사는 듯한 느낌은 심리적인 불안정감이나 내면의 갈등을 반영할 수 있으며, 이는 인지행동치료법이나 심리상담을 통한 치료가 도움이 될 수 있어요. 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 정신건강의학과를 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다.
너무 어렵게 생각하지 마시고, 가까운 정신건강의학과에 내원하여 의료진의 진료를 통해 정확한 진단을 받아보시기를 권유드립니다. 만약 병원에 가시는 것이 두렵고 힘이 드신 경우라면, 심리상담을 통한 방법도 있는 점 안내 드리며, 자살예방상담전화 1393, 청소년전화 1388, 정신건강상담전화 1577-0199, 한국생명의전화 1588-9191 등을 이용해 보실 수 있어요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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안녕하세여 제가 요글래 산후우울증이 너무 심해져서 불면증 까지 시달리고..애기한테 모든 가족한테 신경질을 내고 감정 조절이 안돼네여..18살에 출산하고 애기가 이제 6개월이라 많이 힘드네여..
알프라졸람 뉴프람정 아빌리파이정 식욕 증가 부작용이 있는 약인가요? SSRI계열 항우울제는 식욕 감소 효과가 있다는데 플루옥세틴이나 설트랄린 성분 약으로 처방 받을 수 있을까요?
요새 제가 우울증인거 같아요. 운전하다가도 문득 죽고싶고, 공부도 집중도 안되고 무기력하고 기분이 한 없이 바닥으로 내려 앉아요. 경제적으로 부족하기보단 오히려 부유한 편인데도 사는게 아무런 의미도 없다고 생각되고 더 살아봐야 뭐하나 이런 생각도 많이 들어요. 고시 공부중인데 우울증 약 같은거 먹으면 저런 생각 없이 공부도 잘되고 집중도 잘 되나요..