손가락이 삐었을때 핫팩을 해야 하나요 아이스팩을 해줘야 하나요?

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손가락이 삐었을때 핫팩을 해ㅝ야 하나요 아이스팩을 해줘야 하나요??

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손가락을 삐었을 때는 초기에는 아이스팩을 사용하는 것이 좋습니다. 손상을 입은 후 48시간 이내라면 냉찜질이 증상 경감에 도움이 될 수 있어요. 부상 직후에는 염증 반응과 부종이 발생할 수 있으며, 이를 줄이기 위해 차가운 아이스팩을 부상 부위에 15~20분간 격일로 여러 번 적용하는 것이 도움이 됩니다. 하지만 아이스팩을 직접 피부에 대지 마시고, 수건이나 천으로 감싼 후 사용하세요. 핫팩은 부상 초기에 사용하면 염증을 더욱 악화시킬 수 있으므로, 부기와 통증이 줄어든 후에 혈액 순환을 돕기 위해 사용할 수 있습니다. 따뜻한 것이 닿으며 혈관이 확장되어 혈액순환을 돕고, 손상된 조직의 회복이 빨라질 수 있어요. 반대로 생각한다면 손상을 입은 직후에 온찜질을 할 경우, 혈관이 확장되며 부종, 출혈이 더욱 심해져 많이 붓고 멍이 들 수 있으니 주의해야 해요.

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