육상선수 중3 여자 아이, 달리고 나면 정강이 묵직한 느낌?
박OO • 2024.10.28
중3 여자 아이가 육상선수인데 요즘 달리고나면 정강이가 묵직한 느낌이 있다고해요
근육통
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.07error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
중3 여자 아이가 육상선수로 활동하면서 달리고 나면 정강이에 묵직한 느낌이 든다면, 이는 전경골근 통증을 의심해 볼 수 있습니다. 이는 평소 다리 근력이 약한 상태에서 무리한 운동을 하거나 잘못된 자세로 인해 정강이 부위에 스트레스가 가해져 발생할 수 있습니다.
다음과 같은 조치를 고려해보세요:
- 충분한 휴식을 취하여 정강이 부위의 회복을 도와주세요.
- 정강이와 종아리 근육을 스트레칭하고 강화하는 운동을 통해 부상을 예방할 수 있습니다.
- 충격 흡수가 잘 되는 운동화를 착용하여 발과 정강이에 가해지는 부담을 줄여주세요.
- 증상이 지속되거나 악화될 경우, 가까운 정형외과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요.
아이의 상태를 주의 깊게 관찰하고, 필요시 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
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여성질환
2024.03.07구획 증후군 의증, MRI 결과 정상인데 계속 증상이 지속될 때 어디에서 진료를 받아야 할까요?
구획 증후군 의증을 받고 mri를 찍었어요 근육이 붓게 되면 mri 상에서 색이 바뀐다고 하셨는데.. 휴식을 하고 찍어서 그런건지 결과가 정상으로 나왔어요 다시 찍게 되면 돈도 돈이고 확실하게 나오는 지도 모르겠어요.. 국내에는 구획 조직압 검사기기도 없다고 하고 대체 어디에 가서 진료를 봐야 할까요 현재 증상은 걷기 2분 경과 시 정강이 열감, 약 5분 경과 시 정강이 심한 통증과 서 있기 힘들구요 달리기 1~2분 경과 시 종아리 통증, 다리 근육이 굳는 느낌이 심해지며 10분 이상은 못 달렸어요 정강이는 2~3시간 정도 쉬면 걸을 수 있을 정도로 회복되고, 종아리는 한계까지 달리면 5일정도 통증이 지속돼요 정강이 통증이 올 땐 발목을 들어올릴 수 없어요 통증이 있을 때 눈에 띄게 다리가 부어요 병원을 여러곳 가봤지만 현재 결국 임상증상 뿐이라 보존적 치료가 우선이라고만 합니다..
정형외과
관절통
근육통
+22023.12.03코피를 흘려서요
올해 중1인 되는 남자아이인데요 작년부터 육상을 시작해서 방학 내내 훈련하는 중이에요 학기중에는 그래도 일찍 잤지만 방학이라고 좀 늦게 자기는 하는데 밥먹다가 갑자기 코피가 나고 자고 일어난지 얼마 안됐는데 코피가 나곤 해서 걱정되서 영양제나 뭘 좀 챙겨 먹이고 싶은데 뭐가 좋을지 모르겠네요 ㅠ 학기중에 하는 훈련보다 방학중에 하는 훈련시간이 길다보니 피곤해서 그런듯 한데 뭘 챙겨 먹이믄 좋을까요?
영양제
2023.01.20