간수치가 높고 지방간 치료 중, 피자와 같은 음식은 피해야 할까요?

이OO • 2024.01.21

간수치가 높고 지방간이 있어서 약을 먹고 있는데 피자나 이런음식 먹으면 안되나요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.01.21

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    간 수치가 높고 지방간 진단을 받으셨다면, 식이요법이 매우 중요하다고 말씀드리고 싶어요. 피자와 같은 고지방, 고칼로리 음식은 지방간을 악화시킬 수 있으므로 가능한 피하는 것이 좋아요. 대신에, 저지방, 고섬유질의 식단을 구성하고, 충분한 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋아요. 또한, 정기적인 운동을 통해 체중 관리를 하는 것도 중요하다고 말씀드리고 싶어요. 지방간 관리에 있어서는 전반적인 생활 습관의 개선이 필요하다고 보여요. 의사의 지시를 따르고 정기적인 검진을 통해 간 건강 상태를 확인하시기 바랍니다. 그리고 지방의 섬취를 줄이고, 오메가-3 지방산이 풍부한 생선류 섭취가 도움이 될 수 있으며, 평소 섬유질이 많은 식품군(과일, 채소, 콩, 견과류 등)의 섭취가 도움이 되어요. 또한, 카페인, 알코올 등의 섭취를 제한하는 것이 간 질환을 예방하는 데에 도움이 되어요.

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