대학편입 수험생활로 공황발작 가능성 있을까요?

김OO • 2024.12.03

대학편입 수험생활 때문에 스트레스를 좀 받긴 하지만 잘먹고 잘 자고 친구들이랑 잘 놀고 아무문제 없는데 공황발작이 생길 수가 있나요?

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.03
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    공황발작은 극도의 불안 증상으로 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등의 신체증상이 동반됩니다. 스트레스가 심해지거나 과로를 하는 경우 그 빈도가 잦아지게 되는데, 사람마다 증상이 나타나는 상황은 다를 수 있습니다. 현재 잘 먹고 잘 자며 친구들과 잘 지내고 있다면 공황발작의 가능성이 낮아 보이지만, 스트레스가 지속되거나 증가할 경우 공황발작의 가능성이 높아질 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리에 신경 쓰는 것이 중요하며, 만약 공황발작 증상이 나타난다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 공황발작이 일어나도 시간이 지나면 사라지므로 실질적으로 생명이 위협받는 상황이 아님을 인지하는 것이 중요하고, 천천히 심호흡을 하고 휴식을 취하는 것을 권장합니다.

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정신건강의학과 관련 질문

  • 수험생활로 공황장애 생겼어요, 증상이 사라질까요?

    제가 군대도 만기전역하고 멘탈도 강하다 생각했는데 2년간의 수험생활로 몸도 마음도 다 지치고 해서 공황장애가 생겼어요. 저는 이런 병이 생길 줄 몰랐어요. 일단 약도 복용해보고 공황장애에 대해 알고 올바르게 인지하게 되니 많이 좋아졌지만 가끔씩 드는 가슴이 쿵 하는 느낌, 어지럼증, 심장박동 빨라짐이나 느껴짐, 가슴답답함 등은 어쩔 수 없더군요. 심지어 잘 때 중간에 깨서 이런 증상이 느껴져 힘들 때도 있어요. 시간이 지나면 이 증상들도 서서히 사라지나요?

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  • 수험생활로 스트레스 받아 공황장애 생길까요?

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  • 공황 발작 빈도 수가 공황 장애로 이어지는 기준은?

    공황 발작 빈도 수가 어느 정도 되어야 공황 장애로 이어지는건가요? 공황 장애가 공황 발작 때문에 예기 불안 등으로 일상생활에 문제가 생길 때를 말하는건 알겠는데요, 공황 발작 빈도수가 거의 3개월에 한 번 할까 말까? 정도기도 하고 발작 일어난 후 2주 정도 불안한데 이후로는 또 멀쩡하거든요. 불편하긴 한데 병원에 갈 정도인지는 잘 모르겠어요.

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