정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.06

  안녕하세요. 닥터나우입니다.

  오다리(내반슬)는 다리의 모양이 휘어진 상태를 말하며, 이는 뼈의 구조적 문제, 근육 불균형, 자세 문제 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 질문 주신 내용을 보면, 엑스레이 검사에서 뼈에는 문제가 없다고 하셨으니 구조적인 문제보다는 자세나 근육 불균형이 원인일 가능성이 높아 보입니다.

  교정은 가능합니다. 특히 성장기인 고등학생이라면 교정 효과가 더 좋을 수 있습니다. 다음과 같은 방법을 고려해보세요:

  1. 자세 교정: 앉거나 서 있을 때 다리를 꼬거나 한쪽으로 치우치지 않도록 주의하세요. 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다.

  2. 스트레칭 및 근력 강화 운동: 다리 근육의 균형을 맞추기 위해 스트레칭과 근력 강화 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 특히 허벅지 안쪽 근육(내전근)을 강화하는 운동이 도움이 될 수 있습니다.

  3. 물리치료: 전문 물리치료사의 도움을 받아 교정 운동을 진행하면 더 효과적일 수 있습니다.

  4. 교정기구 사용: 필요에 따라 교정기구를 사용할 수도 있습니다. 이는 전문의와 상담 후 결정하는 것이 좋습니다.

  5. 정형외과 상담: 현재 상태를 정확히 파악하고 적절한 치료 계획을 세우기 위해 정형외과 전문의와 상담을 추천드립니다.

  발목이 자주 삐거나 신발이 빨리 닳는 문제는 다리의 휘어진 상태가 영향을 줄 수 있으므로, 이를 개선하면 이러한 문제도 완화될 가능성이 있습니다. 꾸준히 관리하고 교정 운동을 진행하면 점차 개선될 수 있으니 너무 걱정하지 마시고 전문가의 도움을 받아보세요.

  추가 질문이 있으시면 언제든 문의해주세요. 감사합니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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