여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.16

  피부장벽이 무너지면서 생긴 좁쌀여드름은 시간이 지나면서 자연스럽게 호전될 수 있지만, 완전히 사라지는 것에 대해서는 확답을 드리기 어렵습니다. 피부장벽을 회복시키기 위해서는 적절한 보습과 자극을 최소화하는 것이 중요하며, 피부에 맞는 순한 클렌저와 보습제를 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 자외선 차단제를 꾸준히 발라주는 것도 피부 보호에 도움이 됩니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 평소에는 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사를 피하고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋으며, 충분한 수면을 취하고 스트레스를 풀면서 신체 휴식을 적절히 취하는 것도 중요합니다.

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