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  닥터나우 AI

  3일 전

  과민성 방광 치료에서 방광 훈련은 중요한 행동치료 방법 중 하나입니다. 소변을 적절히 참는 훈련은 방광의 용량을 늘리고 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  방광 훈련을 할 때는 처음에는 10~15분 정도 참는 것을 목표로 하고, 점차적으로 시간을 늘려가는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 방광이 더 많은 소변을 담을 수 있도록 훈련됩니다.

  다만, 질문자님의 우려처럼 무리하게 소변을 참는 것은 방광에 부담을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다. 소변을 참는 것이 너무 힘들거나 통증이 발생한다면 즉시 소변을 보는 것이 좋습니다. 방광 훈련은 꾸준히 하되 무리하지 않는 것이 중요합니다.

  과민성 방광 증상이 지속되거나 악화된다면 비뇨의학과 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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