술과 담배, 불규칙한 생활습관이 생리에 영향을 미칠까요?

유OO • 2024.01.13

술 많이 마시고 담배 많이 피우고 매일 늦게 자면 생리가 계속 늦춰지나요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.01.13

    네, 술을 많이 마시고 담배를 많이 피우며 불규칙한 수면 패턴을 가지고 있다면 생리 주기에 영향을 줄 수 있어요. 알코올과 니코틴은 호르몬 균형에 영향을 미칠 수 있으며, 이는 생리 주기의 변화를 초래할 수 있어요. 또한 충분한 수면을 취하지 않는 것도 스트레스, 과로, 수면 부족 등으로 인해 생리 주기에 영향을 줄 수 있어요. 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 생리 주기를 규칙적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 그러나 이러한 생활 패턴이 잦은 정도라면 여성에게는 호르몬 불균형의 한 원인이 될 수도 있어요. 만약 2-3주 이상 생리 불순이 지속된다면 가까운 산부인과에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시는 걸 권유드릴게요.

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