생리 전후 좁쌀여드름이 심해지는 원인은?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.10
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 전후로 좁쌀여드름이 심해지는 상황이 불편하실 것 같아요.

  생리 주기에 따른 여드름 악화는 주로 호르몬 변화가 원인입니다. 생리 전후에는 여성 호르몬 균형이 변화하면서 피지 분비가 증가하게 되고, 이로 인해 모공이 막혀 좁쌀여드름이 발생하기 쉬워요. 특히 질문자님처럼 지성 피부인 경우 피지 생성이 과다하여 모공을 더 쉽게 막아 여드름이 더 심해질 수 있습니다.

  좁쌀 여드름은 모공 안에 피지, 세포 찌꺼기, 케라틴 등이 쌓여 생기는데, 생리 주기에 따른 호르몬 변화 외에도 스트레스, 수면 부족, 맵거나 단 자극적인 음식, 기름진 음식 섭취도 악화 요인이 될 수 있어요.

  증상 개선을 위해서는 깨끗한 세안과 유수분 밸런스를 맞추는 것이 중요합니다. 또한 자극적인 음식을 줄이고, 규칙적인 운동과 충분한 수면을 취하는 것도 도움이 됩니다. 생리 주기와 관련된 여드름이 지속적으로 심해진다면, 피부과 전문의를 통해 개인 피부 상태에 맞는 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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