통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.08

  허리가 쑤시는 증상은 여러 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 파스만으로는 일시적인 통증 완화에 도움을 줄 수 있지만 근본적인 해결책이 되지 않을 수 있습니다. 조리 업무로 인해 장시간 서 있어야 하는 경우, 허리에 지속적인 부담이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 파스는 일시적인 통증 완화에는 도움을 줄 수 있지만, 정확한 원인을 알고 그에 맞는 치료를 받는 것이 가장 권장됩니다. 따라서 다음과 같은 조치를 권장합니다:

  1. 가능하다면 업무 중 짧은 휴식을 취하면서 간단한 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.
  2. 업무 환경을 개선하여 허리에 무리가 가지 않도록 조치를 취해보세요. 예를 들어, 적절한 높이의 신발을 착용하거나, 작업대 높이를 조절하는 것 등이 있습니다.
  3. 규칙적인 운동을 통해 허리 근육을 강화시키는 것도 중요합니다. 수영이나 요가와 같은 저강도 운동이 도움이 될 수 있습니다.
  4. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 필요한 경우 물리치료나 추가적인 진료를 받을 수 있습니다.

  통증 관리는 단기적인 조치뿐만 아니라 장기적인 관점에서 접근하는 것이 중요합니다. 안정을 취하신 후에도 통증이 지속된다면 가까운 정형외과에 방문하시거나 병원 방문이 어려우시다면 닥터나우 앱 메인 -> 과목 진료 -> 정형외과로 진료 신청을 권유드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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