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  닥터나우 AI

  2025.01.12

  배탈이나 장염 증상이 있을 때는 전해질 음료나 이온 음료를 마시는 것이 도움이 될 수 있어요. 이런 음료들은 탈수를 예방하고 전해질의 균형을 맞추는 데에 유용합니다. 또한, 위장을 진정시키는 효과가 있는 따뜻한 생강차나 민트차도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 카페인이 함유된 음료나 탄산음료, 설탕이 많이 들어간 음료는 피하는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취는 장염 증상을 가진 분들에게 매우 중요하니, 물을 자주 마시는 것도 잊지 마세요. 매실 주스나 알로에 주스와 같은 음료도 수분 섭취에 도움이 될 수 있지만, 자극적인 음식이나 음료는 피하는 것이 좋습니다.

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