운동이 생리량 증가에 영향을 주나요?
운동시작하고 생리량이 좀 늘어날 수 있나요 ? 생리 직전까지 운동을 열심히 하긴 했는데 조금 늘어난 것 같아서요
운동시작하고 생리량이 좀 늘어날 수 있나요 ? 생리 직전까지 운동을 열심히 하긴 했는데 조금 늘어난 것 같아서요
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
운동과 생리량 사이의 관계는 개인마다 다를 수 있습니다. 격렬한 운동이나 운동 강도의 갑작스러운 변화는 일시적으로 호르몬 균형에 영향을 줄 수 있어 생리량에 변화를 가져올 가능성이 있습니다.
생리 직전에 열심히 운동하셨다면, 이로 인해 혈액 순환이 촉진되어 생리량이 약간 증가했을 수 있습니다. 또한 운동으로 인한 스트레스 호르몬의 변화도 생리에 영향을 줄 수 있습니다.
하지만 생리량의 변화는 다양한 요인(스트레스, 식이 변화, 체중 변화, 수면 패턴 등)에 의해서도 발생할 수 있으므로, 운동만이 유일한 원인이라고 단정하기는 어렵습니다.
만약 생리량의 변화가 지속되거나 불편함을 느끼신다면, 산부인과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
성관계 빈도수 증가, 운동량 증가가로 인해 원래 생리주기가 불규칙적이였는데 더 불규칙적으로 변할 수 있나요?

생리 3일째인데 어제까지 양이 많았는데 오늘은 생리대를 안갈아도 될정도 아주 눈에 보일까말까하는 정도로 묻어있어요 혹시 생리중에 다른일로 스트레스 받으면 그럴수 있나요? 보통 7일정도 하고 4일째까진 좀 나오는 편이에요 현재 피임약복용중인데 이번 생리 시작때 안먹고 있어요...생리 5일째때 먹을예정입니다

제가 듣기론 제로칼로리 음료수들이 직접적인 칼로리에 영향은 없지만 간접적으로 식욕을 증가시켜 폭식하게 만든다고 들었습니다.그러나 그런 음료수를 적당량 마시고도 추가적인 다른음식을 먹지만 않는다면 건강에 큰 문제가 없을까요?또 하고있는 운동에 영향을 줄까요?
