나이아신아마이드 세럼 사용 시 야외 활동 시 선크림 필요한가요?

Question

이침에 색소침착 개선을 위해 나이아신아마이드 세럼을 바르는데 선크림을 꼭 발라야될까요?
야외에 머무는 시간이 10분 정도로 두번정도로 매우 짧습니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

네, 선크림을 바르시는 것이 좋습니다. 나이아신아마이드 세럼은 피부 톤을 개선하고 색소 침착을 완화하는 데 도움이 되지만, 자외선에 의한 피부 손상은 여전히 발생할 수 있습니다. 야외에 머무는 시간이 매우 짧다 하더라도, 자외선은 피부에 영향을 줄 수 있으므로, 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 실내에서도 자외선 차단제를 바르는 것이 좋다고 알려져 있으며, 일상생활에서는 SPF 10-20, PA + 정도면 충분하지만, 야외 활동이 많은 날에는 SPF 50, PA +++ 정도의 제품을 선택하여 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 땀을 흘리지 않을 때에는 2-3시간 마다, 땀이 난다면 1시간 마다, 해수욕장 등에서 물놀이를 하는 경우에는 30분 마다 발라 주는 것이 좋습니다.

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