미숫가루만 먹으면 건강에 영향?
안녕하세요 한달동안 미숫가루만 먹으면 간하고 심장이 안좋아 지나요??
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안녕하세요. 한 달 동안 미숫가루만 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 미숫가루는 탄수화물과 일부 단백질, 지방을 제공할 수 있지만, 필수 비타민과 미네랄 등 다양한 영양소를 충분히 공급하지 못할 수 있어요. 이러한 영양 불균형은 장기적으로 간과 심장 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 기존에 간질환을 앓고 계시거나 심장 문제가 있으신 경우 더욱 주의가 필요합니다. 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하며, 영양 상태에 대한 정확한 평가와 조언을 위해 영양사나 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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교정 와이어 넣은 지 3일짼데 죽도 못 씹어서 미숫가루만 먹고 있어요 원래 이정도로 통증이 심한가요?

공황장애라고 다시 약을 먹기 시작했는데 밥이 잘 안들어가요... 하루에 야채 샌드위치 반개도 힘들고 그냥 물이나 미숫가루만 꾸역꾸역 마시다가 토하고를 반복하고 있어요ㅠㅠ 배고파서 어지러울 정도로 굶지 않으면 안들어가요... 무슨 약을 더 먹어야하나요..

감량 및 건강 상태를 고려해서 점심을 굶고 우유 또는 미숫가루 우유로 먹으려고 하는데 둘 중, 영양을 고려하면 미숫가루 우유가 더 나을까요? 또 그렇다면 제대로 먹는건 저녁 뿐이 될 텐데 몇개월 간은 괜찮을까요? 나이가 젊은데 고지혈증이라 의사분께서 감량을 권고하신 상태입니다
