자전거타기 후 멍든 곳과 후달리는 무릎, 운동 쉬어야 할까요?

김OO • 2024.04.15

자전거타기 운동했는데 여기가 아픈데 멍든 거ㅜ맞죠 ㅠㅠ? 그리고 무릎이 너무 후달거리고 아픈데 운동 쉬어야겠죠 ㅠㅠ..?

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.04.15
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 멍이 들었고 무릎이 아프고 후달리는 증상이 있다면 운동을 잠시 쉬는 것이 좋습니다. 멍이 들었다는 것은 조직에 손상이 있을 수 있음을 의미하며, 무릎의 통증과 불안정함은 관절이나 주변 조직에 문제가 있을 수 있음을 나타낼 수 있습니다. 적절한 휴식과 냉찜질을 통해 부기와 통증을 관리하고, 증상이 호전되지 않거나 심해진다면 가까운 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 회복을 위해 충분한 휴식을 취하고, 필요하다면 물리치료나 재활 운동을 고려해보세요.

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