자전거타기 후 멍든 곳과 후달리는 무릎, 운동 쉬어야 할까요?

김OO • 2024.04.15

자전거타기 운동했는데 여기가 아픈데 멍든 거ㅜ맞죠 ㅠㅠ? 그리고 무릎이 너무 후달거리고 아픈데 운동 쉬어야겠죠 ㅠㅠ..?

정형외과

error

진료가 필요한 상황인가요?

닥터나우는24시간 열려있어요!

정형외과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.04.15
네, 멍이 들었고 무릎이 아프고 후달리는 증상이 있다면 운동을 잠시 쉬는 것이 좋습니다. 멍이 들었다는 것은 조직에 손상이 있을 수 있음을 의미하며, 무릎의 통증과 불안정함은 관절이나 주변 조직에 문제가 있을 수 있음을 나타낼 수 있습니다. 적절한 휴식과 냉찜질을 통해 부기와 통증을 관리하고, 증상이 호전되지 않거나 심해진다면 가까운 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 회복을 위해 충분한 휴식을 취하고, 필요하다면 물리치료나 재활 운동을 고려해보세요.
꼭 확인해주세요.
- 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

정형외과 관련 질문

슬개골건염 환자가 실내 자전거 타도 되나요?

제가 오른쪽 무릎에 물이 조금 찼고 슬개골건염이 있는데요, (2년 전에 운동을 열심히 했는데 하체 운동하면서 무게를 무리하게 올리다보니 무릎 피로도가 누적된 거 같아요) 이 경우에 실내 자전거 타도 되나요? 자전거 타도 된다면 엉덩이/허벅지 힘으로 타는 게 맞을지, 그리고 탄다면 몇 분 정도로 타는 게 좋을지도 궁금합니다.