변비약 과다복용으로 발생한 소화불량과 통증, 대처 방법은?

평소에 변비가 심하긴 한데 쉬는날이나 시간적 여유있는날엔 변비약 돌코락스 2알정도 먹고 잡니다 요새 스트레스를 너무 받고 하다보니 밥을 잘 못먹고 과자나 빵 같은걸로 대충 떼운게 4일정도 되었고 어제 새벽에 밥 조금 계란후라이랑 대충 먹고 변비약 먹고 잠에 들었는데 오후에 너무 장 꼬인듯한 느낌에 온몸에 식은땀에 힘도 다 빠지고 위경련 온것처럼 너무 아파서 견디다가 잠들고 저녁에 일어나서 화장실 한번 다녀왔는데도 지금 현재도 계속 왼쪽 갈비뼈 밑에 더부룩한 느낌에 쓰린느낌에 누가 꾹꾹 누르는듯한 통증이 계속 있네요 ㅠ 평소에 소화불량도 있지만 변비약을 잘못 복용해서 장이 꼬인건지… 계속 트름도 나올거같고 역류할거같은 느낌에 너무 거북하네요 ㅠㅠ