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  닥터나우 AI

  2025.02.28

  오메가 3 지방산은 필수 지방산 중 하나로, 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 주요 효능으로는 심혈관 건강 개선, 염증 감소, 뇌 건강 및 인지 기능 향상 등이 있습니다. 또한, 오메가 3는 혈중 중성지방 수치를 낮추고, 혈압을 조절하며, 우울증 및 불안 증상 완화에도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 오메가 3는 혈액 응고를 억제할 수 있으므로, 항응고제, 항혈소판제, 항혈전제 등의 약물을 복용 중일 때에는 주의가 필요합니다. 이러한 이유로 오메가 3 지방산은 균형 잡힌 식단의 중요한 부분으로 여겨지며, 개인의 상태에 따라 복용량이나 필요성은 다를 수 있으므로, 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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