조루 현상 개선 방법이 있나요?

POO • 2025.12.20

성생활시 발기는 잘 되는데 조루현상이 있어요

조루
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.12.20

    조루 현상으로 어려움을 겪고 계시는군요. 발기는 잘 되지만 조루 문제가 있다면 여러 가지 방법으로 개선을 시도해볼 수 있습니다.

    조루는 성행위에서 만족을 얻지 못할 정도로 빠르게 극치감에 도달하는 증상으로, 일반적으로 질 내 삽입 후 2~3분 이내에 사정하는 경우를 기준으로 합니다. 많은 남성들이 겪는 흔한 문제이니 너무 걱정하지 마세요.

    개선 방법으로는:

    1. 행동 치료: '멈춤-시작' 기법이나 '압박' 기법 등을 통해 사정 시간을 늘리는 연습을 할 수 있습니다.

    2. 약물 치료: 알파 차단제, 다폭세틴 등 세로토닌 재흡수 억제제, 항우울제, 국소도포치료제 등이 있습니다. 이러한 약물은 반드시 비뇨의학과 대면진료를 통해 처방받아야 합니다. 성기 촉각의 예민성을 감소시키는 겔이나 스프레이는 약국에서 구매 가능합니다.

    3. 심리 상담: 스트레스나 불안이 조루의 원인이 될 수 있으므로, 심리적 요인 해결도 중요합니다.

    4. 생활습관 개선: 규칙적인 운동과 건강한 식습관은 전반적인 성 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

    조루의 원인과 해결 방법은 개인마다 다를 수 있으므로, 가까운 비뇨의학과에 내원하여 의사와 상담을 통해 질문자님에게 맞는 치료법을 찾는 것이 가장 효과적입니다.

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