외로움

Question

원래 외로움이 많은데요 원랜 같이 있어도 외롭지 않았는데 남자친구가 있어도 외롭고 진짜 아무것도 아닌 일상대화도 말투 조금만 애매해도 너무 혼자가 된 것 같고 아침부터 눈물나오고 너무 외롭고 혼자가 된 것 같아요 그냥 좀 외롭네가 아니라 외로워서 아무것도 못하겠어요 죽고싶어요 남자친구가 변해서는 아닌것 같아요 똑같이 잘 해주는데..

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

누군가 옆에 있음에도 외로움을 느끼게 된다면 상대방 또한 그러한 감정을 고스란히 느끼게 될 수 있어요. 살면서 누구나 힘든 순간들이 있고 그러한 순간들을 어떻게 지나가느냐에 따라서 다음에 또 다른 힘듦과 지치는 순간이 올 때 조금은 더 빨리 긴 어둠을 지날 수 있다고 생각해요. 
혼자라고 생각하더라도 주변에 가족이나 지인, 친구, 사랑하는 사람들은 떠나지 않을 거에요. 
아무것도 없는 공간에 혼자 마음의 문을 닫기보다는 조금 다른 방향으로 마음을 열어보고 스스로가 잠깐이라도 웃을 수 있는 시간들을 찾아보는 것을 권유드려요. 
다만, 지속적인 외로움과 우울감으로 부정적인 생각들이 지속된다면 심리상담센터 또는 정신건강의학과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드려요.

외로움

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