만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.30

  팔과 어깨에 결림과 뼈가 씸빡씸빡하며 아픈 증상은 근육의 긴장이나 스트레스, 잘못된 자세 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 이러한 증상은 근육 긴장이나 염좌, 반복적인 움직임으로 인한 과사용, 회전근개 손상, 어깨 충돌 증후군, 관절염 등 어깨 관절의 문제로 인해 나타날 수 있습니다. 통증을 완화하기 위해 다음과 같은 비약물적 치료를 시도해 볼 수 있어요: 1. 온찜질: 어깨에 온찜질을 해주면 근육의 긴장이 풀리고 혈액 순환이 개선되어 통증이 완화될 수 있어요. 2. 스트레칭: 어깨 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있어요. 3. 마사지: 근육이 뭉친 부위를 부드럽게 마사지하여 긴장을 완화시킬 수 있어요. 4. 적절한 휴식: 과도한 사용을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요. 진통제를 복용하기로 결정했다면, 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)인 이부프로펜이나 나프록센과 같은 약물을 복용할 수 있어요. 하지만 이러한 약물은 위장 장애나 신장 기능에 영향을 줄 수 있으므로, 복용 전에 본인의 건강 상태와 약물 복용에 대한 주의사항을 확인하는 것이 중요해요. 그럼에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 치료를 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 2년간 지속된 증상이 있다면, 혈액순환장애나 신경계 장애를 의심해 볼 수 있으므로, 신경과 또는 통증의학과에서 좀 더 자세한 검진과 의사의 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

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