대퇴골 골절 후 붓기 예방법은 무엇인가요?

Question

대퇴골 골절로 2월에 수술받고 다리랑 발 붓기가 아직 있는데요 붓기에 좋은 예방법? 은 어떤게있을까요?

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대퇴골 골절 수술 후 붓기가 아직 지속되고 계시는군요. 골절 후 붓기는 꽤 오래 지속될 수 있으며, 길게는 12주 정도까지도 이어질 수 있습니다. 붓기를 줄이고 예방하는 방법을 알려드릴게요:

1. 다리 높이기: 다리를 심장보다 높게 올려서 휴식을 취하면 혈액 순환이 개선되어 붓기를 줄이는 데 효과적입니다.

2. 냉찜질: 붓기가 있는 부위에 하루에 여러 번, 15-20분 정도 냉찜질을 하면 염증과 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

3. 압박 스타킹 착용: 압박 스타킹은 혈액 순환을 도와 붓기를 줄이는 데 효과적입니다.

4. 적절한 운동: 의사와 상담 후 가벼운 스트레칭이나 운동을 통해 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다.

5. 충분한 수분 섭취: 물을 충분히 마시면 체내 염증을 줄이고 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다.

6. 식이 조절: 짜고 자극적인 음식은 부종을 악화시킬 수 있으므로 염분 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

7. 충분한 휴식: 과도한 활동은 붓기를 악화시킬 수 있으므로 적절한 휴식이 필요합니다.

붓기가 갑자기 심해지거나 통증이 동반된다면 담당 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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