감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.14

  네, 비염은 운동에 영향을 줄 수 있습니다. 비염이 있는 경우 코막힘, 재채기, 콧물 등이 발생하여 호흡이 불편해질 수 있습니다. 특히 격렬한 운동을 할 때 호흡이 중요한데, 비염으로 인해 코로 숨쉬기가 어려워지면 운동 중 불편함을 느낄 수 있습니다. 하지만 비염이 있다고 해서 운동을 피해야 하는 것은 아닙니다. 적절한 치료와 관리로 비염 증상을 완화시키면 운동을 하는 데 큰 문제가 없을 수 있습니다. 예를 들어, 운동 전에 비염 약을 복용하거나 코 세척을 통해 코막힘을 완화시키는 방법을 사용할 수 있습니다. 또한, 실내 운동을 선택하거나 알레르기 유발 물질이 적은 환경에서 운동하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 운동은 면역력을 강화하고 스트레스를 줄이는 데 도움이 되므로, 비염이 있더라도 자신의 상태에 맞게 운동을 조절하며 지속하는 것이 좋습니다. 비염 증상이 심하다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것을 추천드립니다.

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