정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.08
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  풋살 중 발목을 삐셔서 많이 불편하실 것 같습니다. 발목 염좌 시 기본적인 조치 방법을 안내해 드리겠습니다.

  우선 발목에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다. 부상 후 48시간 내에는 냉찜질을 20~30분씩 하루 3~4회 정도 해주시면 부기와 통증 완화에 도움이 됩니다.

  또한 압박붕대를 사용하여 발목을 적당히 고정해주시고, 다친 발을 심장보다 20-30cm 정도 높게 올려두면 부종을 줄이고 혈액 순환에 도움이 됩니다.

  통증이 심하다면 소염진통제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  그러나 증상이 심하거나 2~3일 이상 통증이 지속된다면, 정형외과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 발목 염좌는 초기에 적절히 치료하는 것이 빠른 회복에 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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