기침을 참는 것이 건강에 좋은가요?

최OO • 2025.04.29

목감기에 걸렸습니다. 기침을 하려고 하는데 참는게 좋을까요 아니면 나오는데로 하는게 좋을까요? 억지로 참고 있는대 힘드네요.

감기/몸살
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감기/몸살 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.29
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    기침은 몸이 스스로 기도에 있는 자극물이나 점액을 제거하려는 자연스러운 반응이에요. 억지로 참는 것은 오히려 기도를 더 자극할 수 있고, 불편함을 증가시킬 수 있어요. 따라서 기침이 나올 때는 억지로 참지 말고 자연스럽게 하는 것이 좋습니다. 다만, 기침이 너무 심하거나 지속적으로 발생한다면 목을 따뜻하게 하고 충분한 수분 섭취를 통해 기침을 완화시키는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한, 종합 감기약 등을 복용해 볼 수 있겠으며 증상이 계속 악화되거나 호흡에 어려움이 있다면 가까운 내과 또는 이비인후과에 방문하셔서 의사의 진료를 통해 증상에 맞는 약을 처방 받아 복용하실 것을 권유드려요.

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