신경과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.08.09

  최근에 책이나 영어 문장을 읽다가 전줄 내용을 잊어버리는 경험을 하고 계시는군요. 이는 집중력 저하나 기억력 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 일상생활에서 받는 스트레스가 많거나, 해야 할 일의 종류가 많은 상황처럼 주의력이나 집중력이 저하될 때에는 건망증이 더 잘 나타나기도 합니다.

  독서 시 집중력을 높이기 위해 조용하고 방해 요소가 없는 환경을 만들어 보시고, 중요한 내용은 메모하거나 밑줄을 그어 기억을 돕는 방법을 시도해 보세요. 또한, 한 번에 많은 양을 읽기보다는 짧은 구간으로 나누어 읽고, 각 구간마다 내용을 정리해 보는 것이 좋습니다. 중요한 부분은 여러 번 반복해서 읽어보시고, 읽은 내용을 스스로 요약해 보는 것도 기억에 도움이 됩니다.

  그럼에도 불구하고 증상이 지속되거나 일상생활에 불편함을 느끼신다면, 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋습니다. 가까운 정신건강의학과나 신경과에 내원하여 상담을 받아보시는 것을 권유 드립니다. 전문가는 증상의 원인을 파악하고 적절한 조치를 취할 수 있도록 도와드릴 것입니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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