책이나 영어 문장을 읽다가 전줄 내용을 까먹어요
김OO • 2024.08.09
자꾸 방금 읽은 부분을 까먹어요. 책이나 영어 문장을 읽다가 한줄읽고 다음줄을 읽을때 전줄 내용이 기억이 안나서 다시읽을때가 생겨요
신경과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.09error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
최근에 책이나 영어 문장을 읽다가 전줄 내용을 잊어버리는 경험을 하고 계시는군요. 이는 집중력 저하나 기억력 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 일상생활에서 받는 스트레스가 많거나, 해야 할 일의 종류가 많은 상황처럼 주의력이나 집중력이 저하될 때에는 건망증이 더 잘 나타나기도 합니다.
독서 시 집중력을 높이기 위해 조용하고 방해 요소가 없는 환경을 만들어 보시고, 중요한 내용은 메모하거나 밑줄을 그어 기억을 돕는 방법을 시도해 보세요. 또한, 한 번에 많은 양을 읽기보다는 짧은 구간으로 나누어 읽고, 각 구간마다 내용을 정리해 보는 것이 좋습니다. 중요한 부분은 여러 번 반복해서 읽어보시고, 읽은 내용을 스스로 요약해 보는 것도 기억에 도움이 됩니다.
그럼에도 불구하고 증상이 지속되거나 일상생활에 불편함을 느끼신다면, 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋습니다. 가까운 정신건강의학과나 신경과에 내원하여 상담을 받아보시는 것을 권유 드립니다. 전문가는 증상의 원인을 파악하고 적절한 조치를 취할 수 있도록 도와드릴 것입니다.
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2025.08.19추리소설 같은 책을 읽다가 갑자기 숨이 막히는 증상
스트레스와 불안 공황장애 같은 걸까요. 건강염려증이 생겨서 더 민감하게 반응하는 것 같기도 하고요 건강검진에서 교감 신경이 많이 활성화 되어있다고 나왔고 자율신경분포도 고르지 않았습니다.
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2023.08.29방금 전 같은내용으로 질문했습니다.
피임약은 에어리스 복용했습니다. 제가 궁금했던 건 휴약기가 필요한지 여쭤본 것이 아니라 휴약기 중 현재 생리가 온 것 같은데 이전 생리가 끝난지 2주도 되지 않았고, 이렇게 되면 다음 생리도 일주일 정도 한다는 가정 하에, 예정일이 어플에서 19일 후라고 말하고 있는데 이게 정상적인건지 여쭤보고 싶습니다.
산부인과
2023.09.06
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