궁금한게잇어올립니다 제가 고개숙이고 일을 많이하는데 고개숙이고 일을많이하면 목에 무리가가서 뼈가 튀어나오는 경우도잇나요? 제가 지금 그렇거든요ㅠㅠ 외관상으로는 튀어나온게 보이지는않구요 아픈것도없구요 그냥 목에 손갖다댓을때 뼈가 만져지는정도예요 이게 변형이된건가요? 이제 평생이러고 살아야하는건가요? 원래대로 돌아갈수는 없는건가요?ㅠㅠㅠ 뼈가 다시 원래대로 돌아갈려면 어뜨캐해야하나요? 목을 뒤로저치면 뼈가 만져지구요ㅠㅠ 원래대로 못돌아가나요? 그냥 이러케 변형된건가요?ㅠㅠ 너무무서워서 계속 울기만햇어요ㅠㅠ
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
목에 대한 걱정이 크신 것 같아 마음이 아프네요. 목 부위에 만져지는 뼈에 대해 걱정하고 계신데요, 우선 안심하셔도 될 것 같습니다.
목 뒤쪽이나 목 부위에 만져지는 뼈는 대부분 정상적인 해부학적 구조입니다. 특히 목을 뒤로 젖힐 때 더 뚜렷하게 만져지는 것은 자연스러운 현상입니다. 모든 사람의 목에는 경추(목뼈)가 있고, 자세에 따라 이 뼈들이 더 두드러지게 느껴질 수 있어요.
장시간 고개를 숙이는 자세는 목 근육에 피로를 줄 수 있지만, 단기간에 뼈의 구조적 변형을 일으키지는 않습니다. 다만 오랜 기간 지속적으로 잘못된 자세를 유지하면 근육 불균형이나 통증이 생길 수 있어요.
현재 통증이 없다고 하셨으니 급격한 변형이나 문제는 아닐 가능성이 높습니다. 하지만 목 건강을 위해서는 다음과 같은 관리가 도움이 될 수 있습니다:
만약 불안감이 지속되거나 통증이 생긴다면, 정형외과나 재활의학과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 자가 진단보다는 전문가의 의견을 듣는 것이 더 정확하고 안심이 될 거예요.
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