고개 숙이고 일하면 목뼈 변형이 생기나요?

최OO • 2025.07.17

궁금한게잇어올립니다 제가 고개숙이고 일을 많이하는데 고개숙이고 일을많이하면 목에 무리가가서 뼈가 튀어나오는 경우도잇나요? 제가 지금 그렇거든요ㅠㅠ 외관상으로는 튀어나온게 보이지는않구요 아픈것도없구요 그냥 목에 손갖다댓을때 뼈가 만져지는정도예요 이게 변형이된건가요? 이제 평생이러고 살아야하는건가요? 원래대로 돌아갈수는 없는건가요?ㅠㅠㅠ 뼈가 다시 원래대로 돌아갈려면 어뜨캐해야하나요? 목을 뒤로저치면 뼈가 만져지구요ㅠㅠ 원래대로 못돌아가나요? 그냥 이러케 변형된건가요?ㅠㅠ 너무무서워서 계속 울기만햇어요ㅠㅠ

정형외과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.17
    error

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    목에 대한 걱정이 크신 것 같아 마음이 아프네요. 목 부위에 만져지는 뼈에 대해 걱정하고 계신데요, 우선 안심하셔도 될 것 같습니다.

    목 뒤쪽이나 목 부위에 만져지는 뼈는 대부분 정상적인 해부학적 구조입니다. 특히 목을 뒤로 젖힐 때 더 뚜렷하게 만져지는 것은 자연스러운 현상입니다. 모든 사람의 목에는 경추(목뼈)가 있고, 자세에 따라 이 뼈들이 더 두드러지게 느껴질 수 있어요.

    장시간 고개를 숙이는 자세는 목 근육에 피로를 줄 수 있지만, 단기간에 뼈의 구조적 변형을 일으키지는 않습니다. 다만 오랜 기간 지속적으로 잘못된 자세를 유지하면 근육 불균형이나 통증이 생길 수 있어요.

    현재 통증이 없다고 하셨으니 급격한 변형이나 문제는 아닐 가능성이 높습니다. 하지만 목 건강을 위해서는 다음과 같은 관리가 도움이 될 수 있습니다:

    1. 작업 중 정기적으로 휴식을 취하고 목 스트레칭을 해주세요
    2. 모니터나 작업대의 높이를 조절하여 목이 자연스러운 위치에 있도록 해주세요
    3. 목 근육을 강화하는 간단한 운동을 규칙적으로 해주세요

    만약 불안감이 지속되거나 통증이 생긴다면, 정형외과나 재활의학과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 자가 진단보다는 전문가의 의견을 듣는 것이 더 정확하고 안심이 될 거예요.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    info
    꼭 확인해주세요.

    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
정형외과, 바로 진료받기

임지연의원

임지연 의사

star
4.9(100+)
가정의학과
피부과
doctor profile

개금다나아내과의원

이현승 의사

star
4.9(100+)
내과
이비인후과
소아청소년과
doctor profile

코모키이비인후과의원

박윤근 의사

star
5(100+)
가정의학과
피부과
안과
doctor profile
keyboard_arrow_right

정형외과 관련 질문

  • 목뼈 부러지면 말을 못하게 되나요?

    목뼈 부러지면 말 못하나요?

    정형외과

    2025.02.01
  • 고개를 숙이면 생기는 현상, 머리에 문제가 생긴 것일까요?

    고개를 숙이고 있으면 사진처럼 저런 현상이 생기고 다시 고개를 들면 없어지는데 머리에 문제가 생긴 것일까요

    신경과

    2024.08.09
  • 목뼈가 붙어있어요, 이거 병명이랑 수술 가능 여부 알려주세요?

    목뼈가 붙어있어요 두개골 바로 밑 목뼈 2개가 붙어 있다는데 이거 병명이랑 수술 가능 여부 알려주세요

    정형외과

    2024.08.22