울면서 머리에 힘 준 후 두통, 괜찮은가요?
제가 속상한일이 있어서 울었는데 울면서 머리에 힘이 들어가면서 울었는데 힘줬더니 머리가 아파요 괜찮은건가요
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울면서 머리에 힘을 주셨을 때 두통이 생기셨군요. 걱정되시겠지만, 이는 자연스러운 현상입니다.
울 때는 감정적으로 긴장하면서 얼굴과 머리 주변 근육이 수축되고, 특히 머리에 힘을 주면 이러한 근육 긴장이 더 심해져 긴장성 두통이 발생할 수 있습니다. 또한 울면서 수분이 빠져나가 약간의 수분 손실이 생기거나, 코가 막히면서 압력이 증가해 두통이 생길 수도 있습니다.
이런 두통은 대부분 일시적이며, 충분한 휴식과 수분 섭취로 완화될 수 있습니다. 따뜻한 물을 마시고 조용한 환경에서 쉬어보세요.
다만, 두통이 계속 심해지거나 다른 심각한 증상(심한 구토, 의식 변화, 시력 문제 등)이 동반된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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